Psicología Positiva, es hora de cambiar tu vida

Miedo al compromiso

Posteado por: Mariana Alvez en: octubre 10, 2009

Se puede llegar a ver al amor como la trampa más letal de todas, existe gente que saldrá corriendo en la dirección contaria cada vez que el innombrable se cruza en su camino. La sola palabra matrimonio o noviazgo, aún peor COMPROMISO, puede hacer temblar a los más valientes y lo más alarmante de todo es que cada día las filas de los anti-amor crecen a paso gigantesco.

Cuando estas personas finalmente encuentran a su alma gemela, intentaran hasta lo imposible para deshacerse de ella. Luego de que la etapa de la diversión termina y el asunto comienza a ponerse serio, quienes temen al compromiso ejecutaran todos los planes que conocen para estropear las cosas. Haran uso de sus defectos exagerándolos, ignoraran y criticaran al otro, nada de lo que pueda hacer su pareja será suficiente para complacerlos y se encargaran de que lo sepan, en algunos casos extremos también se recurre a la infidelidad, todas técnicas muy eficientes para sabotear una relación.

¿Cuál es el propósito de destruir una relación? Se debe al miedo al compromiso, pero este miedo no existe porque sí, en cada caso encontramos una explicación profunda, algo que vas más allá de un deseo de divertirse, o de una creencia de que esa persona es insensible y no se preocupa  por los sentimientos ajenos.

Uno de los casos más clásicos es haber sido lastimados una vez por alguien. Se entregaron en cuerpo y alma al amor, entregaron su confianza, su tiempo, sacrificaron cosas por ese alguien especial, sólo para que les pisotearan el corazón. Y si estos sujetos tienen la oportunidad de conocer a alguien que realmente les quite el aliento, ante el menor indicio de amor harán uso de su arsenal destructivo para borrar del mapa hasta la más mínima posibilidad de algo serio. Al reconocer inconcientemente patrones familiares, aquellos que una vez compartieron con la pareja anterior, se genera una señal de alarma. Es ahí cuando saben que si no hacen algo al respecto van a volver a enamorarse, que en su mente equivale amor=dolor. En su búsqueda de evitar sentirse lastimados, reaccionan primero y quieren ser ellos los que abandonen al otro antes de convertirse en los abandonados, es así como la víctima se transforma en victimario y le hacen a alguien que nada tenía que ver con su experiencia, lo mismo que le hicieron a ellos.

Otra de las conductas que se manifiesta es salir con varias personas en un determinado período de tiempo. Antes de que el cariño comience a gestarse, saltan a otra persona sin pensarlo. Todo es a base de la velocidad, si permanecen poco tiempo con alguien entonces el otro no podrá hacerse un lugar en su corazón.

También podemos observar que se teme no sólo a las cosas que hemos vivido, sino también a la que han experimentado otros. Por ejemplo, si la madre o el padre, un familiar, un querido amigo, han sido traicionados, han sido utilizados y sufrido infidelidad, definitivamente es algo que puede pasarnos a nosotros. Podemos caer en esta falacia de una manera tan paulatina y ferviente que ni siquiera nos damos cuenta. Las penas ajenas se convierten en propias y si a ellos les sucedió, ¿por qué no a nosotros? Incluso esas personas cercanas pueden contaminarnos con su discurso “todos los hombres son iguales”, “las mujeres sólo están tras el dinero”, “no confíes ni en tu sombra”, “dices que tu novio es diferente, ¿qué, acaso te sacaste la lotería? estás ciega” Y su suspicacia y enojo con respecto a toda la humanidad, nace de ese dolor que ellos padecieron, pero no conforme con sufrir ellos, intentan que los demás caigan en su mismo estado de desilusión. Como tontos podemos envolvernos en esa trampa que la gente decepcionada nos tiende sin entender qué lo están haciendo, creyendo honestamente que solamente nos hacen un favor. Si nos criamos con una imagen tan amarga, frívola y deprimente del amor es obvio que querremos huir como locos, así que a veces tenemos que aprender a no escuchar a los demás, no si no tienen nada beneficioso que compartir.

Ciertas personas poseen una autoestima muy baja, no aprecian su cuerpo, no se consideran atractivos o detestan algún aspecto de su personalidad. Se sienten tan poca cosa que se encargan de demostrarle al mundo lo poco merecedores de amor que son. Como profecía auto cumplida ni siquiera intentan tener pareja, ya que están convencidos de que todos sus esfuerzos serán en vano, ese hombre, esa mujer, jamás se fijaran en ellos. Estas conductas pueden intentar racionalizarse, le dirán a todos que en realidad no les interesa estar con nadie, tener novio o novia es aburrido, es mejor estar soltero y disfrutar de la libertad. Algunos son concientes de que están mintiendo, otros serán capaces de engañarse a sí mismos, con el consecuente estado de tristeza y soledad que esto conlleva.

Estar en pareja conlleva responsabilidad en cuanto al otro, responsabilidades que algunas personalidades inmaduras, a quienes les cuesta hacerse cargo de las consecuencias de sus actos, no es están dispuestas a tolerar. Eso hará que continúen buscando excusas y maneras para poder evitar finalmente sentar cabeza. Las personas narcicistas, que realmente tienen un problema en captar las necesidades del otro, encontraras desgastante darle importancia a alguien más que ellos.

Debemos tomar en consideración que nada de malo tiene estar solo, siempre y cuando sea una decisión elegida por las razones apropiadas y no como un escudo para protegerse contra lo que quizás podría llegar a suceder.

El miedo al compromiso puede convertirse en algo muy doloroso, ya que evita que la persona al disfrute de uno de los sentimientos más bonitos. Puede ser un impedimento muy severo en el sentido de que constantemente se estará saboteando cada oportunidad amorosa que se presente, privándose de experimentar una relación que puede propiciar felicidad y sentimiento de completud. Así que tomate tu tiempo para meditar sobre cuál es la verdadera razón por la cual continúas solo, ¿lo deseas o es el terror hablando por ti?

Como sabes tú eres el dueño de tu propio destino y los miedos pueden ser conquistados, nada tiene derecho a quitarte una de las experiencias más intensas, entrégate y aprende a estar en contacto con tu verdadero deseo. No te engañes a ti mismo, vivir una mentira toda tu vida hará que te conviertas en una persona amarga y triste. Intenta amar, después de todo no hay nada que perder. Si tu miedo es ser herido, lo cual puede ser una posibilidad cuando te involucras en una relación, piensa que en realidad es solo una POSIBILIDAD, no necesariamente te sucederá a ti, y si ocurre, al menos será una experiencia que te hará crecer. No aventurarte, quedarte atrapado en el miedo paralizante, solamente te privará de madurar, de experimentar, te hará sentirte por fuera del mundo. A veces tenemos que permitir que las cosas fluyan sin cuestionarnos tanto, reprimir los sentimientos es algo que en realidad terminara limitándote como ser humano y acarreara sentimientos negativos que estarán ahí, molestándote, y ni siquiera sabrás qué es lo que le falta a tu vida. Así que nada de excusas y emprende el camino, quizás puedas llevarte una linda sorpresa tan sólo con intentarlo.

 

27077699/098165994

Lic. en Psicología Mariana Alvez marianaalvezg@gmail.com

30 comentarios hacia "Miedo al compromiso"

hola, tengo 40 años,y estoy descubriendo que ha lo largo de mi vida, jamas he conseguido encontrar al amor de mi vida, he sufrido situaciones decepcionantes con mis padres de desapego, y un “matrimonio” frustrado a los 22 años, y desde entonces nunca jamas he conseguido estabilizarme, con mi padre no tengo trato y con mi madre tengo una relacion tipo yo-yo, o sea, de acercamiento y distanciamiento que yo misma decido, y hoy estoy descubriendo que lo que tengo es panico al compromiso, tengo a un hombre enamorado de mi, y le veo todos los fallos posibles para negarmelo, no se como romper esta cadena.

Araceli, te entiendo porque a mi me ocurre lo mismo.
tengo 33 años y he salido con muchos chicos pero a todos les encuentro muchos defectos, es como una ansiedad o un miedo que me bloquea, y me hace estar triste y con ganas de llorar x eso siempre acabo dejandolos me gustaria conocer alguna solucion,

a mi tb me gustaria conocer alguna solución.

Hola mi nombre es Luis y tengo 42 años he tenido un problema de hormonas que me ha impedido crecer, aun así hago una vida normal, cuando niño me quede huerfano primero de mi papa y luego mi mama vivo solo y sin hermanos auque tengo unas tias que siempre me llaman y se preocupan de mi pero me he dado cuenta de que soy un inmaduro, el problema es que me he dado cuenta de que mi autoestima esta por los suelos y ademas he intentado encontrar pareja pero cuando me proponen algo me da miedo al compromiso y me gustaria como puedo vencer esos miedos y superar lo de la autoestima.
Gracias de por la maravillosa pagina que tienen.
Saludos Luis

Hola Luis

¿Qué tal? A la brevedad recibirás una respuesta de Mariana por e-mail. Nos halaga que te guste tanto nuestro blog :) .
Siéntete libre para intervenir todas las veces que quieras, compartirlo con tus contactos o incluso sugerir temas para próximos artículos.

Que tengas un lindo día.

Hola, actualmente tengo una relación con un hombre de 40 años con panico al compromiso, en su vida ha tenido todas las experiencias que se redactan en el texto:padre que lo abandonó, madre que lo colocó a el en el lugar de padre ausente, y una gran desepción amorosa a los 24 años.
En nuestra relación el hace todo lo posible para boicotear la relación, de hecho hemos roto en varias oportunidades pero terminamos volviendo.
En ésta última oportunidad el dice que retomó la terapia, pero su comportamiento sigue exactamente igual.
Mi pregunta es: cómo saber que realmente comenzó la terapia? si fuera así, en cuanto tiempo se deberian apreciar cambios positivos? cómo hacer para seguir con el pero sin que me afecte su comportamiento?
Desde ya muchas gracias

Hola encontré su blog y me ayudo mucho…tengo 25 años y hace 4 meses conocí a un chico en Internet todo estaba bien hasta que me dijo que vendría a verme …entonces me dio miedo…lo quiero pero tengo miedo al compromiso :(
Mi papa me abandono de pequeña y desconfío de la gente…de hecho no he tenido novio por lo mismo…yo decía que era para divertirme y ser libre pero en realidad tenia miedo. Pero Creo que lo mejor es lanzarme a ver que pasa. tal vez me lleve una bonita sorpresa :D GRACIAS!!!

[...] de las raíces de la culpa es el miedo al abandono. Buscamos ser amados y con tal de lograr ese objetivo, moldearemos nuestra personalidad [...]

Hola! Tengo 30 pirulines recién cumplidos. Llevo cerca de tres meses con una persona que me encanta y con la que sé que poría tener una relación preciosa. Acabo de darme cuenta por primera vez en mi vida de que le tengo miedo al compromiso y estoy contenta por reconocerlo y haber identificado un problema para poder darle una solución (en relaciones anteriores le buscaba defectos a ellos, en ésta, me dedico a autosabotearme y a exgerar mis debiliadades ). No sé si este detalle es importante para la solución, pero en mi educación he vivido una relación parental muy distante. Me gustaría darme la oportunidad de vivir con tranquilidad y disfrute esta relación, o por lo menos empezar a buscarle una solución a esto. ¿Pueden guiarme un poco, darme alguna opinión…? GRACIAS.

Hola, salgo con un hombre desde hace unos meses, que siente rechazo ante cualquier tipo de relación compromotedida. Nuestra relación es muy buena, sin embargo, cualquier intromisión en su entorno, su ciudad, o su casa, le resulta una invasión de su intimidad y se muestra distante y frío conmigo. Como una autodefensa para preservar su independencia según dice.
Es una persona que me gusta mucho,pero no tengo claro sí seguir con esa relación. Supongo que necesito ser querida y aceptada sin condiciones. Gracias

Hola tengo 30 años recien cumplidos. Al contrario de lo que les sucede a muchos foreros la relación con mis padres es excelente. Me encuentro en casa de mis padres estupendamente. Mantengo una relación con una chica encantadora 4 años mayor que yo, que vive sola. Me ha pedido que me vaya a vivir con ella. Desde entonces me estoy ahogando. Creo que lo mío es miedo al compromiso. ¿Alguna ayuda?

[...] de los demás, así como saben que los demás dependen de ellos. Ni el temor al abandono ni al compromiso están en sus mentes. Ellos tienen recuerdos positivos de sus padres, recuerdan el cariño, la [...]

hola!
Lo primero felicitarles por este blog, me ha encantado leer las experiencias de otra gente que tienen los mismos quebraderos de cabeza que yo, y bueno, confío en que esto me ayude
Si os digo la verdad, estoy desesperada, siento ese miedo-pánico desde hace muchos años. Tengo casi cuarenta y actualmente estoy conociendo a un chico desde hace un par de meses. El hecho de ser asi, de sentir ese pánico, de pensar que voy a perder mi libertad, de no saber en todo momento si él me gusta o no realmente, de no saber afrontar las situaciones que se me den con esa persona… todo eso hace estallar en mi interior una alarma que se convierte en una ansiedad-miedo-pánico que hacen que salga corriendo, qeu le saque algún tipo de defecto para dejar la relacion y así poder justificarla. Llevo asi muchos años.
No me asusta estar sola, vivo sola y reconozco que estoy genial, quizá demasiado. Tengo mi familia, mis amigos… en fin, pero claro, tb siento a veces un gran vacio que me hace consultar páginas de contactos, de singles… Estoy sola poruqe tengo miedo, eso lo se de sobra. Tambien estoy bien sola, pero me gustaria encontrar una pareja, y ser capaz tambien de no estropearlo. Me da panico estropear la relacion, pero reconozco que el miedo puede conmigo y me hace perder los papeles. Se que necesito ayuda, y tb estoy buscando un especialista. Espero poder superarlo y espero poder hacerlo pronto.
Un beso

Hola.. necesito saber que tratamiento existe para el miedo al compromiso, por favor y si es efectivo.

estoy con una persona q sufre por ello.

saludos.

Hola,
yo también estoy con una persona con este problema. Tiene 32 años. Nos iba genial, cada día era más cariñoso, y de repente me ha dejado porque dice que tiene miedo de seguir con la relación y perder la libertad. Sin embargo, es una relación a distancia, él hace lo que quiere y yo ni siquiera le pregunto a donde ha ido el fin de semana. He intentado hacerle reflexionar y he conseguido que lo piense durante un mes. Pero no sé que hacer con él ni como hacer para que no tenga miedo en caso de que volvamos.
Conoceis algún libro bueno al respecto que pueda consultar o algo? Estoy desesperada :(

Hola, estoy con un hombre de 35 años y yo 31 que me encantan , hemos tenido una relación difícil desde hace 2 años y medio por que mucha gente ha intentado separarnos, con chismes, y problemas de trabajo, sinembargo todo lo hemos superado juntos. tenemos muy buena comunuicación y somos excelentes amigos, pero ayer me dijo que tiene miedo de seguir muchos años más así igual conmigo, por que él no quiere dar el siguiente paso, y piensa que debe ser honesto conmigo por que yo deseo ser mamá y casarme y él me dice que él no se siente igual conmigo… Fué honesto y to lo amo.. Tal vez debería dejarlo y buscar alguien más que si quiera formar una failia. Pero yo lo amo a él, me siento totalmente suya y no sé que hacer para que él pueda superar su miedo al compromiso. Estoy segura que seríamos muy felices juntos, yo lo amo profundamente y no quiero dejarlo, pero tampoco quiero que sigan pasando los años y perder la oportunidad de ser mamá y tener una familia..
Por favor alguien que me ayude.. estoy desesperada…

Hola hace ya años termine la relación con mi marido después de 20 años casada, la cual me dejo bastante deteriorada por el hecho de sufrir varias clases de malos tratos. Cuando empece a ver la realidad de la relación pues también había infidelidad por parte de él, me enamore de una persona con la cual no tuve absolutamente nada, aún sigue en mi pensamiento y no se si en mi vida, pues me parece verlo en más de un sitio, es algo complejo y largo de explicar, si es él esta muy cambiado, que creo que sí, tengo como una nube en mi cabeza para reconocerlo con claridad, una vez le pregunte si nos conocíamos, a lo cual el me comento que no.
En más de 10 años he seguido con mi vida como he podido, hace poco que me he empezado a encontrar bien y me gustaría tener a alguien en mi vida que me quisiera como yo necesito, pero después de lo que oigo y de lo vivido, de las dudas en mi cabeza sobre lo que te he contado a veces pienso en alejarme del sitio donde vivo que es el origen de mis inseguridades, ya menos pues las he aparcado, quizás sea lo mejor cambiar de vivienda, así sería un volver empezar completo, ¿ tu que piensas?

Como tu dices me gustaría ser feliz, aunque ahora sola con mis hijos, familia y personas del entorno ya lo soy, pero encontrar a alguien con quien compartir y vivir lo que no he vivido nunca pues considero que este sentimiento, el Amor en todas sus formas es lo mejor que podemos sentir y dar y el de una pareja bien llevada es mucho.

Un abrazo y muchas gracias por tus informaciones.

Hola! veo que el miedo al compromiso es como una característica más masculina. Mi pareja padece de éste trastorno. Después de estar más de un año separados hace poco tiempo hemos vuelto.
El hace terapia desde hace unos años, pero no logra resolver éste conflicto y por lo que el me cuenta, cada vez que el terapeuta pone el tema sobre el tapete se siente profundamente molesto y no desea trabajar y profundizar al respecto, y me ha insinuado en más de una oportunidad que desea dejar la terapia.
Yo después de haber sufrido muchísimo en las oportunidades anteriores ahora aprendí que: son sus conflictos, que yo nada tengo que ver, que es muy posible que no cambie jamás y estoy como aprendiendo a aceptarlo como es y disfrutar los momentos que estamos juntos,y de no angustiarme cuando no me llama y se desaparece por unos días. Mientras tanto seguir con mi vida que está llena de cosas hermosas. Mi pregunta para la especialista es : ¿acaso puede una persona estar tantos años en manos de terapeutas y no adelantar? y la otra pregunta: ¿la pareja puede colaborar de alguna manera o es un trabajo personal que sólo el podrá o no hacer?
Desde ya muchísimas gracias por leerme y un cordial saludo a todas las mujeres que viven ésta experiencia y decirles que si bien ellos deben aprender cosas, sin duda para nosotras transitar por una relación con éstas características también es una instancia que nos brinda mucho crecimiento.

Hola soy Erik ase un tiempo conocí a una chica la cual x razones impredecibles nos hicimos amigos después novios y nos llevamos muy bien el caso es q desde hase poco tiempo se ha ido de pretexto y pretexto y error tras otro todo esto por su miedo al compromiso yo estoy aquí con ella y en verdad quiero que todo este bien se q me ama pero no se como aserle ! Algo es seguro la amo y no quiero rendirme

Mariana, mil gracias por tan buenos blogs, nos das una luz en el camino que a veces se torna tan obscuro. Creo que todos tenemos nuestros miedos guardados y no tan guardados; sin embargo, lograr entenderlos, aceptarlos y sobre todo trabajarlos hace que la carga no exista.
Muchas gracias de verdad, pues en los momentos que uno necesita de ánimos, siempre hay alguien quien te puede ayudar.
Recibe saludos.
Verónica

hola! buenas noches, he podido notar que son muchos los que padecen de este mal y yo soy una mas. Después de una relación que tuve hace mas de 2 años no he vuelto a lograr ninguna conexión con otra persona, trato de evitarlo a toda costa me di cuenta de lo huidiza que soy, siempre escondiéndome tras de cara de mujer fuerte y soltera pero en realidad es la pura cobardía a entregar mi corazón y perder el control de mis manos. Actualmente hay alguien en mi vida dispuesto a estar conmigo incluso sabe de mi miedo e intenta ayudarme dando lo mejor de si, trato de luchar pero a veces el pánico a la perdida surge para dañar la libertad de sentir algo. si puede sugerirme algún consejo aparte se lo agradecería

Buenas noches , tengo 38 años y aún no logro tener una relación estable siempre termino estropeandolo porq después que empiezo termino desanimandome porque le veo defectos a mi pareja con los que pienso que no voy a poder vivir, es el físico, su cara o alguna manía y ahora estoy ya hace 5 meses con alguien que me quiere hace muchos años y me estoy dando una oportunidad pero es una relación como a escondidas solo saber que la gente se pueda enterar y desde ya pienso que va a terminar porque mi miedo a continuar me paraliza y escondo mis sentimientos porque pienso que noi tiene sentido expresarlo porque esta relación va a terminar igual que las otras. ayúdeme por favor

HE ESTADO LEYENDO LOS BOLETINES INFORMATIVOS. DEJAN UN MENSAJE, UNA INQUIETUD Y UN CONOCIMIENTO EN NUESTRA COTIDIANIDAD… MIEDO AL COMPROMISO,AL QUE DIRAN, AL NO TENER ESTABILIDAD, A PERDER UN TRABAJO, UNA AMISTAD, SON TANTAS COSAS QUE NOS ATAN EN SENTIMIENTO Y PENSAMIENTO QUE NOS APARTAN DE LA POSIBILIDAD DE SER FELIZ… HAY QUE LIBERARSE, VER, SENTIR, QUE LO QUE PASÓ, SE FUÉ, Y NO TIENE POR QUE VOLVER A REPETIRSE EN NUESTRA VIDA… YA APRENDIMOS LA LECCIÓN, Y ESTAMOS EN BUSQUEDA DE SER MEJORES, ESCONDERNOS EN UN CAPARAZÓN PARA EVITAR SER HERIDOS NO TIENE SENTIDO, CUANDO ESTAMOS APRENDIENDO Y EVOLUCIONANDO, HACIENDONOS FUERTES PARA DEJAR UN LEGADO DEE VIRTUDES A NUESTROS DISCIPULOS…

Hola, me ha parecido muy bueno lo que escribió, pero yo tengo 23 años y nunca había tenido novio hasta hace unos meses y yo no siento que lo quiera como él a mi, nos vemos un día cada 3 semanas! y esto ha sido malo para mi, pero tambien le veo defectos, cuando estoy segura de que es casi perfecto, también no habia tenido novio nunca y nunca me esforce por tenerlo, me convenci a mi misma de que no lo necesitaba, rompi con el unico novio que he tenido, y creo que es porque me da miedo comprometerme y no tanto a ser lastimada, sino a quererlo, tengo miedo de quererlo porque es el primer novio que tengo y no me veo a futuro, no quiero una relacion tan seria ahorita. Definitivamente soy inmadura, y me sentí presionada por él porque me decia todo el tiempo te quiero muuucho, quiero que estes en mi vida siempre! eso tambien me asusto. Bueno, como ven creo que solo busco justificaciones. Creen que este muy mal que me de tiempo para estar sola, tengo solo 23 años! Además me he convencido de que me gusta estar sola, es mas facil. Pero no quiero terminar sola para siempre…
Gracias por leerme, y si me contesta muchisimas gracias

Oh! y lei el comentario de Rosie (19) y me identifico con lo que dice, no quiero tener 38 años y seguir así. Tambien creo que el fisico me importa de más, pero no estoy segura, pienso que eso no me importara cuando de verdad ame a alguien. Necesito ayuda -.-

[...] así como saben que los demás dependen de ellos. Ni el temor al abandono ni al compromiso están en sus mentes. Ellos tienen recuerdos positivos de sus padres, recuerdan el [...]

hola otra vez! soy maria, la chica que escribió el número diez de esta pagina de consultas. Pues bien, ha pasado un año y pico y sigo igual. No consigo superar mi miedo. Estoy otra vez conociendo a un chico, bueno,he salido sólo un par de veces con él y ya estoy otra vez empezando a sacarle defectos sin conocerle primero. Le saco defectos físicos( ya que todavia no le puedo sacar otros porque todavia no lo conozco).Hoy me ha llamado otra vez para invitarme a comer y otra vez ha aparecido ese miedo-panico en mi interior, esa alarma que no me deja vivir y que me paraliza y me dice que lo deje todo, que le diga a él que no estoy interesada y así quedarme tranquila y sola otra vez.
Estoy harta de mi misma porque no puedo superar esto. Por favor , necesito ayuda urgente.

Hola, me llamo Gabriela y tengo apenas 17 años…sin embargo me encuentro metida en relaciones destructivas (y sexuales) desde los 12 y siempre han sido con hombres hasta 13 años mayores que yo, quizá por la falta de mi padre en la infancia…Bueno, me enamoré a los 14, y la experiencia fue totalmente horrible…desde entonces no hago más que pasar de pareja en pareja sin compromiso para no volver a experimentar lo que experimenté. Sin embargo, espontáneamente decidí ”comprometerme” con un chico de mi misma edad…y estoy teniendo terribles ataques de pánico cuando me encuentro sola, y siento la necesidad de terminar lo que comencé…simplemente me siento enjaulada, sofocada y tengo un miedo irracional… no confío o no quiero confiar…no sé que hacer con el chico, cómo comportarme…

Hola que tal,
Tengo 29 años. Acabo de terminar con una chica con la que llevaba año y medio, por que yo sabotee la relación. Ella siempre se portó de lo más lindo conmigo pero yo siempre la mantuve a distancia. La relacion con mis padres fue de distancia con mi padre y de sobreprotección con mi madre. Me considero alguien con la autoestima baja. Me gustaría que me ayudaran porque no quiero perder a ésta chica, no del todo pues porque sé que aún después de todo ella me ama aún.

Hola, tengo 28 años, he tenido varias conquistas pero ninguna ha llegado a algo serio por 2 razones, no habia un interes de tener algo serio de la otra parte y por no querer llegar a la parte sexual de mi parte. El asunto es que siento miedo de comprometerme con una persona por temor a que esta juegue conmigo, no me tome en serio y por temor a tener relaciones y que luego me abandone, entre otras. Quisiera saber como podria llegar a superarlo, siento que el tiempo pasa y yo misma voy alejando a los posibles pretendientes. Hace poco tuve una ruptura con una persona que a pesar fue mi primer novio y luego me termino, siempre estuvo eventualmente en mi vida, puesto que cada vez que nos encontrabamos habia una quimica que nos acercaba, nunca tuvimos relaciones (yo soy virgen aun) y cada vez que le preguntaba por sus sentimientos hacia mi no me respondia de manera segura, pero siempre me repetia que cuando regresara de mis estudios llegariamos a tener algo serio, lo cual tontamente albergaba en mi corazon. Finalmente termine mis estudios y regrese a mi ciudad natal, nos encontramos y anduvimos juntos sin ser novios, luego de 2 meses me dijo que no podia seguir asi porque no sabia lo que sentia por mi y que me estaba haciendo daño reteniendome a su lado. Fue lo menos que esperaba escuchar de el. Luego de ese dia, todo fue diferente para mi y a las personas que se me acercaban los trataba mal, aun sigo haciendolo, no lo hago a proposito y a veces me siento muy mal. Desearia poder superar ese terror, seguir adelante y no ahuyentar a los que se me acercan.

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Datos de contacto: 2707-7699/098-165-994 Licenciada en Psicología Mariana Alvez Guerra

marianaalvezg@gmail.com

Trabajo desde la Psicología Positiva el estudio científico de la felicidad que toma en cuenta las fortalezas y virtudes de las personas. Desde las emociones positivas, el optimismo, la esperanza, la reconstrucción positiva del pasado, el perdón, podemos lograr que las cosas del día a día se conviertan en herramientas poderosas para vivir una vida plena y más feliz. La Psicología debe centrarse en las fortalezas que ya tenemos y desarrollarlas aún más para poder encontrar el camino a una salud mental feliz. La felicidad es un proceso y no una meta, no te concentres en la falta, sino en la posibilidad. Tenemos el poder de moldearnos y nadie nos puede quitar esta habilidad.

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